Imagínate decirle a alguien que está en silla de ruedas que si ha probado a levantarse. O, mejor, dile a alguien a quien le han amputado el brazo derecho que comiendo bien seguro que le crece. Si todo esto te parece una locura, ¿por qué a mí me dices que la depresión se me va sin azúcares añadidos o saliendo a correr?
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Comiéndose la tristeza (y cómo la depresión afecta a otros trastornos)
Convivir con un trastorno o una enfermedad mental es de lo más complicado que existe, pero he descubierto una tendencia demasiado extendida y que me preocupa: ¡las personas no se dan cuenta de que pueden desarrollar otros problemas a parte del que ya ha sido diagnosticado! No solo tienes depresión, es que eso puede derivarte en insomnio, fatiga suprarrenal, en fatiga crónica, en ansiedad, en estrés crónico. En resumen: no solo te pasa una cosa. ¿Hablamos de cómo tratarlas todas?
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Llevaba toda la vida convenciéndome a mí y a las demás de que yo era una persona triste. De que el mundo se dividía en dos: aquellas que nacían con la suerte de ser felices y las que nacíamos marcadas con la tristeza y debíamos hacer de tripas corazón y sufrir en silencio, como nos han enseñado los anuncios de las almorranas. Nada más lejos de la realidad y nada más dañino.
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